Gaufres sans gluten et cuisine santé : toutes nos recettes

Name: Des recettes de gaufres sans gluten pour allergiques et intolérants
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Cuisine: gaufres sans gluten

Les gaufres sans gluten peuvent être réalisées avec de la farine de riz. Photo par jenn.b

Dorées, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, les gaufres font fondre les papilles de nombreux gourmands à l'heure du petit déjeuner ou du goûter. Et comme la gourmandise concerne absolument tout le monde, les personnes intolérantes ou allergiques au gluten ont le droit eux aussi à une recette de gaufres adaptée à leur régime.

Pour cela, c'est simple, on peut remplacer la farine de blé par de la Maïzena, de la farine de riz ou par un mix de farines sans gluten à base de farine de riz, farine de sarrasin et fécule de pomme de terre.

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Les petites gaufres healthy de Nicolas Paciello, Chef Pâtissier du Fouquet's Paris : une recette simple et toute en légèreté, parfaite pour le goûter ! Petit plus, elles sont sans gluten ni lactose !

Gaufres healthy à la vanille

Comment j'ai changé de vie

Ah les gaufres .. Monsieur en est fan et depuis que j’ai investi dans des moules en silicones, j’en fais (très) régulièrement. Je teste de nouvelles associations, variantes.

Ici une recette de gaufres healthy à la vanille (j’adore) très rapides à faire, très saines et que vous pouvez très facilement congeler [ ce que je vous conseille de faire si vous avez, comme moi, un ou des gourmands à la maison ! ]. Quelles minutes au four et elles retrouvent leur texture.